Şekerin insan sağlığına bilinen zararları
Şekerin insan sağlığına zararları genel olarak sıralandığında; 1- Şekerli gazlı içecekler bağımlılık yapar. 2- Çocuklarda dikkat dağınıklığına neden olur. 3- Diyabet ve kalp için zararlıdır. 4- Şeker baş ağrısı yapar. 5- Amerikan Nöroloji Akademisi şekerin hafıza kaybına neden olduğunu bildirdi. 6- Kan hücrelerini bozar. Bu Devamını Oku
Yatmadan önce yememeniz gereken gıdalar
Tüm gün zayıflamak için yemeniz önerilen bazı gıdalar, akşam yatmadan önce yediğiniz taktirde çok zararlı olabilir. İşte uykuya dalmadan önce yememeniz gereken besinler... Hamur işi: Hamur işi yiyecekler yatmadan önce yememeniz gereken en yağlı yiyeceklerden biri. Acıktığınız zaman hazırlaması 30 dakikadan az süren birçok hamur işi tari Devamını Oku
İyi yaşamak için 13 altın kural
İnsan hayatı bir kez yaşar. Geçen zamanın ve yaşantının telafisi mümkün değil. Yaşadığınız hayatı basit ama etkili önlemlerle hayatınızı daha uzun ve kaliteli yaşamak elinizde... Düzenli kalsiyum alın: Her gün yeterli miktarda kalsiyum almaya özen gösterin. Gün boyunca iki su bardağı süt ve iki kibrit kutusu kadar peynir tüketmelisiniz. Devamını Oku
Güneş Işığı ve Zararlarından Korunmanın Yolları
Hayat kaynağı, ısı, ışık ve enerji kaynağı olan, bir zamanlar adına tapınaklar yapılıp, kurbanlar verilen güneş, son 30-40 yıldır deri üzerindeki olumsuz etkilerinin farkedilmesinden sonra, sakınılması gereken bir güç olarak da gündemde yerini almıştır. Yönetici yıldızı güneş olan bir ''Aslan Burcu'' erkeği olarak güneş hakkında olumsuz şeyler yazmak bana ço Devamını Oku
Hareketsiz kişiler daha az yaşıyor
İnaktivite(hareketsizlik) yılda 3,2 milyon insanın ölümüne yol açıyor. Göğüs ve kolon kanseri vakalarının yüzde 25'i, diyabetin yüzde 27'si, iskemik kalp hastalığının ise yüzde 30'u da aynı nedenden kaynaklanıyor. Avustralya'da yapılan ''hareketsizlik'' araştırmasının sonuçlarına dikkat çeken Aktif Yaşam Derneği Başkanı Prof. Dr. Haydar Demirel, ha Devamını Oku
Bu yiyecekler insan beynine zarar veriyor
Kendi yediğiniz ya da çocuğunuzun yediği yiyeceklere daha fazla dikkat ederek daha zeki olabilir ve beyninizi koruyabilirsiniz. Reader's Digest dergisinde yer alan habere göre, işte beyninize zarar veren yiyecekler: Şeker: Aşırı şeker tüketimi bel çevrenizin kalınlaşmasının yanı sıra beyninizi de olumsuz şekilde etkiliyor. California Üniversitesi'n Devamını Oku
Her yerde tasarruflu ampulü kullanmayın
Enerji tasarrufu için kampanyalar yapılıyor. Birçok ürün gibi klasik ampuller de tasarruflu ampullerle değiştiriliyor. Prof. Dr. Osman Çerezci ise tasarruflu ampullerin kullanımı hakkında uyarıyor: "Yaydıkları radyasyon nedeniyle her odada tercih edilmemeli. Çocuk odaları ve çalışma masalarında ise bu tür ampuller asla kullanılmamalı." Enerji tasarrufu iç Devamını Oku
Şekerli ve gazlı içeceklere dikkat!
Şekerli gazlı içeceklerin çokça tüketilmesinin, kronik akciğer rahatsızlıklarına neden olabileceği bildirildi. Avustralyalı bilim adamları, sonuçları Respirology dergisinde yayımladıkları araştırmada, 15 yaşın üstünde 16 bin 907 denek kullandı. Bilim adamları, günde yarım litrenin üzerinde şekerli gazlı içecek tüketenlerde astım riskinin 1,26, kronik obs Devamını Oku
Kulaklıklar, cep telefonlarının vücuda etkisini azaltıyor mu?
Özellikle konuşurken cep telefonundan yayılan radyasyon herkesçe malum. Ben çok fazla telefon ile konuşan birisiyim radyasyondan bir şekilde korunmak istiyorum. Genelde yaygın olan bluetoothlu kulaklıklarla radyasyonun zararından kurtulunacağı varsayılıyor, bu doğru mudur? Hem teknik hem de sağlık açısından kulaklıkların kablolu mu yoksa kablosuzu mu daha Devamını Oku
Çikolatanın faydası mı,zararı mı çok?
Bir gıdanın yarar veya zararından bahsederken tükediltiği miktar önemli bir konudur. Çikolata insanın ihtiyaç duyduğu bir gıdadır. Beyinde serotonin salgılanmasında önemli bir rol oynar. Buda insan sağlığı için çok önemlidir. Bitter çikolata, yeşil çay ve üzümün bağışıklık sistemini güçlendirdiği kadar bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Bitter çikolatanı Devamını Oku
Çayın sağlığımıza faydaları ve zararları
Ülkemizde oldukça fazla tüketilen siyah çay, faydaları ve zararları ile sürekli gündemde. Son açıklanan araştırma sonuçlarına göre; günde iki bardak çay tüketmek, kalp krizi sonrası ölüm riskini oldukça azaltıyor. Araştırmacılar, bu şaşırtıcı sonuç karşısında çayın daha iyi incelenmesi gerektiğini söyleyerek siyah ve yeşil çayda kalbi koruma özelliğine s Devamını Oku
Bir yudum gazlı içecek, vücuda bakın neler yapıyor
Astım Gazlı içeceklerde bulunan sodyum benzoat maddesi, hazır gıda sektöründe koruyucu antimikrobiyal madde olarak kullanılan ve ürünün raf ömrünü uzatan kimyasal bir tuzdur. Bu madde potasyumun kullanabilirliğini düşürür. Araştırmalara göre vücudun sodyum benzoata gösterdiği reaksiyonlar egzama, astım ve kurdeşene neden olabilir. Diş rahatsızlıkları Ga Devamını Oku
Hırsızlık Olaylarına Karşı Önlemler
Mağduriyet yaşamamak için kapkaç, yankesicilik, oto hırsızlığı, ev ve işyeri hırsızlığına karşı gerekli önlemlerinizi alın. Konuyla ilgili Emniyet Müdürlükleri sıklıkla hırsızlık ve gasp olaylarına karşı vatandaşları neler yapabilecekleri konusunda aydınlatıyor. Emniyetin uyarılarından derlenen bilgiler. Otomobil Hırsızlığına Karşı Al Devamını Oku
Daha Az Su Tüketimi İçin Yapabilecekleriniz
Temiz suya erişimin zorlaştığı günümüzde, evlerinizde ya da işyerlerinizde kullandığınız suyun kullanımı her geçen gün daha da önem kazanıyor. Günlük hayatta su tüketiminizi nasıl azaltabilirsiniz sorunuza önemli ölçüde cevap oluşturacak maddeler hâlindeki su kullanım rehberinin katkı sağlamasını dileriz. 1. Gereksizse musluğu kapatın. Devamını Oku
Yıldırım Çarpmasından Korunma Yolları
Yağmurlu havalarda yaşanabilecek yıldırım tehlikesinden etkilenmemek için dikkat etmeniz gerekenler. Dünyada saniyede 100, bir günde de yaklaşık 8 milyon civarında yıldırım meydana gelmektedir. Bir yıl içinde bir kişinin yıldırım tarafından çarpılma olasılığı 1/600 000 dir. Diğer meteoroloji kaynaklı doğal afetlerde olduğu gibi, yıldır Devamını Oku
Daha enerjik olmak için yapılacak 10 şey
Günlük hayatın zorluklarıyla uğraşırken, bazen kendi dünyamıza kapanır, enerjimiz tükenmiş hissederiz. Bu noktada daha enerjik olmak için yapabilecekleriniz: 1. Düzenli olarak egzersiz yapın: Egzersiz, enerji seviyenizi artırır ve endorfin salgılanmasını sağlar. Bahar ve yaz aylarında doğada yürüyüş yapmak, bisiklete binmek veya spor salonun Devamını Oku