atasözünün açıklaması ve anlamı:
1. İnsan yemek yedikten sonra hemen yatmamalı, uyku saati gelip yatmaya hazırlandığı sırada da yemek yememelidir. Mide doluyken yatıp uyumak sağlığa zararlıdır. Çünkü uyku esnasında canlılık faaliyetleri yavaşlar, bu nedenle başta sindirim olmak üzere çeşitli sorunlar ortaya çıkmaya başlar. Vücut gerekli dinlenmeyi gerçekleştiremez. Sağlıklı ve dinç kalmak için aç yatmak gerekir.
2. İnsan ne kadar zorlu ve sıkıntılı durumlar yaşıyor olsa da kendi sağlığına zarar verecek davranış ve düşüncelerden uzak durmalıdır.
Sonraki Atasözü: Nehirden geçerken at değiştirilmez.
Önceki Atasözü: Aç yatarım dinç yatarım.