Eğitim Sitesi

El Ense Nedir? El Ense Hakkında Kısaca Bilgi

El Ense Terimi Hakkında Bilgiler

El Ense Güreş Terimi Olarak El Ense:
Kol ve el yoluyla rakibi ensesinden yakalayarak dengesini bozma hareketi.

 

Benzer Güreş Terimleri:

Tek Dalma: Aniden rakibin tek bacağını iki elle kavram girişimi.Bu sırada arka ayak önde,kafa içeriye alınmış durumdadır. devam

Başaltı: Yağlı güreşler ile aba güreşlerinde baştan sonra gelen kategori. devam

Sarma: Güreşçinin kendi ayağını rakibin ayağının iç kısmına dolaması.Özellikle Yağlı ve karakucak güreşlerinde sık kullanılan bu teknik sarma bravlesi,sarma devam

Ara Boynu: Altta bulunan güreşçi kendisine sarma takan rakibinin kafası ve boynunu kontrol etmeye çalışır.Üsttekinin boynu alttakinin boynuna geçer.Sarmayı çıkar devam

Taşlama: Rakibin belini kontrol altına aldıktan sonra ayakla sağ topuğundan yana doğru çekme. devam

Baş: Yağlı güreşte sıralanan derecelerin en büyüğü. devam