El Ense Terimi Hakkında Bilgiler
Kol ve el yoluyla rakibi ensesinden yakalayarak dengesini bozma hareketi.
Benzer Güreş Terimleri:
Ayak Kündesi: Güreşçinin ayaktayken rakibini bir bacaktan kavrayıp iki eli göbek üzerinde birleştirme yoluyla uyguladığı künde biçimi.
Çökertme: Rakibi elerli ve dizi üstüne düşürme.
Meydan: Yağlı güreşin yapıldığı alan.
Bilek Güreşi: İki kişinin dirseklerini düz bir yüzeye dayayıp birbirlerini elerlinden kavrayarak bileklerini bükmek,yere değdirme amacına dayanan kuvvet yarışı.
Ters Paça: Rakibin arkasından paçasını yakalama.
Başlama: Karşılıklı köşelerinde ayakta duran güreşçilerin yürüyerek ortaya gelmelerine ve el sıkışmalarını sağlayan davettir. (Start)