Sağlıklı Yaşam İçin Öneriler 2
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN TAVSİYELER 2 43) Radyasyondan kendinizi koruyun, radyasyon yayan cihazları araştırın, öğrenin ve önlem alın. 44) Her gün et yemeyin, haftada en çok iki gün et tüketin. 45) Sentetik kumaşlar kullanmayın. Örneğin: Polyester, Naylon...devamını oku
Sağlıklı Yaşam İçin Öneriler 1
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN TAVSİYELER 1 1) Uyurken daha çok sağ tarafa doğru uyumalı, çünkü sol tarafa yatmak kalbi yorar.
2) Ayakta su içmeyin, suyu çömelerek veya oturarak yavaş yavaş için. 3) Yürürken dik yürüyün, otururken dik oturun, sürekli yamuk yumuk oturup uzanmayı alışkanlık haline getirmeyin....devamını oku