Sağlığa Zararlı Maddeler(Sigara,Alkol)
SAĞLIĞA ZARARLI MADDELER
Böbreklerimizin Sağlığını Korumak İçin
Nelere Dikkat Etmeliyiz? : Zararlı maddelerin vücudumuzdan
atılmasını sağlayan böbreklerimizin vücudumuz için çok büyük bir önemi vardır.
Böbreklerimiz işlevini yerine getiremezse vücudumuzda zararlı maddeler birikir
ve sağlığımız bozulur.
Böbreklerimizin sağlığını
korumak için bol bol su içmeliyiz. Özellikle sıcak havalarda terleyerek çok su
kaybettiğimiz için daha çok su içeriz.
idrar vücudumuzdan atılırken
acı olursa ya da idrarımız kanlı olursa hemen doktora başvurmalıyız.
Vücudumuzu temiz tutmalıyız.
Tuvaletten sonra ellerimizi yıkamalı, sık sık banyo yapmalıyız, iç çamaşırlarımızı
değiştirmeliyiz.
Sağlığımızın Düşmanları: Sigara ve
Alkol : Sigara ve alkol bağımlılığa
neden olan alışkanlıklardır, insanlar, sigara ve alkol kullanmaya alıştıklarında
bunlardan kurtulmakta oldukça zorlanırlar.
Sigaranın Bireye ve Topluma Verdiği
Zararlar : Tütünden yapılan sigaranın
içinde yaklaşık 4000 tane zararlı madde vardır. Bu maddelerden nikotin bağımlılığa
neden olur. Karbonmonoksit gazı da bu maddelerden biridir.
Sigara;
▪
Solunum
yollarını tahriş ederek bronşit ve astım gibi hastalıklara,
▪
Akciğer ve gırtlak
kanserlerine,
▪
Kalp ve
damar hastalıklarına,
▪
Mide hastalıkları
ve sindirim bozukluklarına neden olur.
Yapılan araştırmalar
sigaranın insan ömrünü azalttığını göstermiştir.
Sigara içenler, yalnızca
kendilerine değil, çevrelerindeki insanlara da zarar verirler. Pasif içici
olarak adlandırılan bu insanlar sigara içenler gibi sigaradan zarar görürler.
Bunlar genellikle bebekler ve çocuklardır. Pasif içicilerde nefes darlığı, öksürük
ve boğazda yanma rahatsızlıkları görülür.
Sigaradan çıkan dumanlar
havayı, atılan kül ve izmaritler de çevreyi kirletir.
Sigara almak için
harcanan paralar hem kişilere hem de ülke ekonomisine zarar verir.
Alkolün Zararları :
Alkol, vücudumuzda alkol
sorununa neden olur. Çok alkol alan insanlar, yürümede ve konuşmada zorluk çekerler.
Alkollü insanlar
kendilerini kontrol edemedikleri için davranışlarıyla çevrelerini rahatsız
ederler.
Alkollü araç kullanan sürücüler,
trafik kazalarına ve kazalar sonucunda insanların yaralanmasına ya da ölümüne
neden olurlar.
Sürekli alkol kullanan
insanların karaciğer, mide, bağırsakları kalp, beyin ve sinirleri zarar görür.
Alkol de sigara gibi bağımlılık yapar. Alkol bağımlılığı bir hastalıktır.
Kurtulmak için tedavi görmek gerekir.
Alkol kullanımı aile ve ülke
ekonomisine de zarar verir.
Sağlıklı Yaşam İçin Neler Yapmalıyız?
Sağlığımızı
korumak için,
▪
Sigara ve
alkol kullanmamalıyız.
▪
Sigara içilen
ortamlardan uzak durmalıyız.
▪
Düzenli spor
yapmalıyız.
Spor, vücudumuzun dayanıklılığını
artırır. Böylece sağlıklı ve dinç kalırız.
notbak.com
fen ders notu konu özeti çalışma notları özetler ders anlatım Sağlıklı Yaşam İçin Neler Yapmalıyız? Alkolün Zararları Nelerdir
Benzer Fen Bilimleri Ders Notları
- Gregor Mendel ve Kalıtımla İlgili Temel Kavramlar
- Vitaminler ve Bu Vitaminlerin Görevleri Nelerdir?
- Besin Zinciri
- Mikroskobik Canlılar
- Sindirim Sistemi Organları ve Görevleri
- Basit Makineler ve Makaralar
- + Ders Notları Ekleyin
- Ders Notları Ana Sayfa
Sağlığa Zararlı Maddeler(Sigara,Alkol) Hakkında Yorum Yazın...
Sağlığa Zararlı Maddeler(Sigara,Alkol) Hakkında Yazılan Yorumlar
Henüz Yorum Yazılmamış.
İlk Yorumu Siz Yazabilirsiniz.