40 yaşına geldiğinizde bilmeniz gereken bazı şeyler:
1. Kimse sizi daha fazla cenazeye gideceğiniz ve yaşlandıkça bu sayının artacağı gerçeğine hazırlamıyor. Sevdiğiniz insanlar eninde sonunda göçüp gidecek, bu yüzden onlar hayattayken değerlerini bilmeliyiz.
2. 40 yaşında, önceden bedenlerine özen gösterenlerle özen göstermeyenler arasında büyük bir fark göreceksiniz.
3. 20'li ve 30'lu yaşlarınızda egzersiz yaparken ilk önce sonuçlar, ikinci olarak yaralanmaların önlenmesi gelir. 40'tan sonra ise tam tersi.
4. Yaş, karamsar olmayı kolaylaştırır. İyimser ve mutlu olmak daha zordur ve üzerinde çalışmamız gereken bir şeydir.
5. Öz saygı; yapacağını söylediğin şeyi, yapacağını söylediğin anda yapmakla sağlanır.
6. Kolay yolu seçerseniz hayat zorlaşır. Zor yolu seçerseniz hayat kolaylaşır.
7. Yaşlandıkça, esneme ve ağırlık kaldırmak üzerinde daha fazla çalışmanız gerekir. Bu vücudunuzu çevik tutar ve yaralanmaları önler.
8. Egonuzu incitebilir ama gençlerle vakit geçirmeniz gerekiyor. Bu sizi enerjik ve güncel tutar.
9. Gezegendeki en kötü oyunlar statü (makam, mevki) oyunlarıdır. Bu oyunu oynarsanız asla tatmin olmayacaksınız ve asla yeterli olduğunuzu hissetmeyeceksiniz.
10. Anne babamızın “Seni seviyorum” deme şekli farklıydı. Bazıları bunu yemek yaparak söyledi. Diğerleri bunu fedakarlık yoluyla söylüyor. Sırf sözlü olarak ifade etmemiş olmaları, bunu farklı şekillerde söylemedikleri anlamına gelmez.
11. Özgürlük, sevilmeme cesaretine sahip olmak demektir.
12. Parayı ve statüyü her şeyin önüne koyan insanlardan uzak durun.
13.Hayatta yüzeysel arkadaşlarınız ve cenaze arkadaşlarınız vardır. Yüzeysel arkadaşlar iyi vakit geçirmek için sizinle. Cenaze arkadaşları, cenazenizde acınınızı paylaşmak için; onlar senin gerçek arkadaşların. d e r s i m i z . c o m
14. Birinin hizmet sektörü çalışanlarına nasıl davrandığını ve işi bittiğinde alışveriş sepetiyle ne yaptığını görerek onun hakkında iyi bir fikir edinebilirsiniz.
15. Büyük hedeflere ulaşmak, küçük hedeflere ulaşmak kadar çaba gerektirir. Kendinizi büyük düşünmeye zorlayın.
16. Ortalama bir insan günde 7 saatini akıllı telefonunda geçiriyor. Eğer 40 yaşındalarsa bu, 11 yılı aşkın bir süreyi ekrana bakarak geçirecekleri anlamına geliyor. Günümüzün en büyük pişmanlığı, dünyaya çıkıp yaşamak yerine telefonunuza bakarak daha fazla zaman harcamak olacaktır.
17. Başarıya giden ilk adım meydana çıkmaktır. Arenada olmazsan başaramazsın.
18. 2. Adım işin yapılmasıdır. Eğer bunu yapmazsanız sonuçları göremezsiniz.
19. Son adım, iyileştirmenin yollarını aramaktır.
20. Kolayca gücenmek, kolayca yönlendirilebildiğiniz anlamına gelir.
21. Duygularınızı asla başkasının üzerine yıkmayın. Duygularınız sizin sorumluluğunuzdur.
22. İnsan olmanın önemli bir kısmı duygularınızı sağlıklı yollarla (egzersiz, yemek, uyku, günlük tutma vb.) nasıl yöneteceğinizi öğrenmektir.
23. Yapmak İstemediğiniz şeyleri yapmamak için yaşınızı bahane olarak kullanmayın.
24. Kendinize söylemeniz gereken iyi bir nasihat; hiçbir zaman şu anda olduğunuz kadar genç olamayacağınızdır. Kimseye zarar vermediği sürece yapman gerekeni yap.
25. Yeni şeyler öğrenmeyi bırakırsanız daha hızlı yaşlanırsınız.
26. Başınıza ne geleceğini kontrol edemezsiniz ancak buna nasıl tepki vereceğinizi kontrol edebilirsiniz. Buddha'nın dediği gibi, "Hayatta her zaman ilk oku kontrol edemeyiz. Ancak ikinci ok, birinciye verdiğimiz tepkidir."
27. Hayattan azami şekilde yararlanmanın en iyi yolu, öleceğinizi kendinize hatırlatmaktır.
28. İnsanlara hedeflerinizin ne olduğunu söylemeyin. Eylemlerinizle onlara gösterin.
29. Hayatınızın geri kalanında tek bir evde yaşarsınız ve buna vücudunuz denir. Onu koruyun (uyku ve hareket). Yenileyin (sağlıklı beslenme ve egzersiz). Vücudunuza sahip olacağınız tek şeymiş gibi davranın çünkü öyle.
Kaynak: x.com/FitFounder
güzel yazılar etkileyici yazılar hayat tavsiyeleri büyüklerden öneriler tavsiye yazıları