Mind Power News internet sitesi,çok ilginç beyin geliştirme metotlarından bahsediyor.
Asıl amacı beyin ve hafıza geliştirmeyle ilgili İngilizce kaynakları toplamak olan site, paylaştığı haberlerle meraklısı için de iyi bir kaynak oluşturuyor. İşte size beyninizi genç tutmayla ilgili taze tavsiyeler.
- İNTERNETTE SÖRF YAPIN
Gereksiz uğraşılarla vakit kaybetmediğiniz sürece online gezinmek beyni genç tutmakta etkili.California Üniversitesi, interneti az kullanan ve sık kullanan orta yaşlı insanlar üzerinde yaptığı bir araştırmanın sonucunda, karar vermede ve öğrenmede büyük rol oynayan "prefrontal cortex"in daha da kullanılmaya müsait olduğunu ortaya koydu.
- TER ATIN
Sizi bedensel olarak zorlamayacak ama ter atmanızı sağlayacak aktiviteler beynin gelişmesinde çok önemli. Bisiklet sürmek,koşu yapmak gibi faaliyetler beyni geliştirmek için birebir.
Araştırmacılar,oksijen alma oranında beyin hücrelerinin verimliliğinin arttığını gözlemledi.
- FARKLI OLUN
Rutin alışkanlıklarınızı terk ederek beyninizi zinde tutmak mümkün.Her zaman dişlerinizi sağ elinizle fırçalıyorsanız sol elinizle fırçalamayı deneyin. Eve gittiğiniz yolu değiştirin. Hayatınızdaki küçük ama beynin farklı bölümlerini harekete geçiren uygulamalarla veriminizi artırabilirsiniz.
- HER GÜN ELMA TÜKETİN
Alzheimer Hastaları dergisine göre günlük 1-2 bardak elma suyu içmek,beyni sağlıklı tutuyor.
- ŞARKI SÖYLEMEK BEYNİ ÇALIŞTIRMAK İÇİN GÜZEL BİR İDMAN
Şarkı söylemek,derin nefes almayı gerektirdiğinden dolayı müzikteki ritimler ve lirikler beyne bol bol oksijen gitmesini sağlıyor.
Yazıda ayrıca sevmek,evlenmek,meditasyon yapmanın beyni geliştirdiğinden bahsediliyor.
Mağduriyet yaşamamak için kapkaç, yankesicilik, oto hırsızlığı, ev ve işyeri hırsızlığına karşı gerekli önlemlerinizi alın. Konuyla ilgili Emniyet Müdürlükleri sıklıkla hırsızlık ve gasp olaylarına karşı vatandaşları neler yapabilecekleri konusunda aydınlatıyor. Emniyetin uyarılarından derlenen bilgiler.
Otomobil Hırsızlığına Karşı AlDevamını Oku
Daha Az Su Tüketimi İçin Yapabilecekleriniz
Temiz suya erişimin zorlaştığı günümüzde, evlerinizde ya da işyerlerinizde kullandığınız suyun kullanımı her geçen gün daha da önem kazanıyor. Günlük hayatta su tüketiminizi nasıl azaltabilirsiniz sorunuza önemli ölçüde cevap oluşturacak maddeler hâlindeki su kullanım rehberinin katkı sağlamasını dileriz.
1. Gereksizse musluğu kapatın.Devamını Oku
Yıldırım Çarpmasından Korunma Yolları
Yağmurlu havalarda yaşanabilecek yıldırım tehlikesinden etkilenmemek için dikkat etmeniz gerekenler.
Dünyada saniyede 100, bir günde de yaklaşık 8 milyon civarında yıldırım meydana gelmektedir. Bir yıl içinde bir kişinin yıldırım tarafından çarpılma olasılığı 1/600 000 dir. Diğer meteoroloji kaynaklı doğal afetlerde olduğu gibi, yıldırDevamını Oku
Daha enerjik olmak için yapılacak 10 şey
Günlük hayatın zorluklarıyla uğraşırken, bazen kendi dünyamıza kapanır, enerjimiz tükenmiş hissederiz. Bu noktada daha enerjik olmak için yapabilecekleriniz:
1. Düzenli olarak egzersiz yapın: Egzersiz, enerji seviyenizi artırır ve endorfin salgılanmasını sağlar. Bahar ve yaz aylarında doğada yürüyüş yapmak, bisiklete binmek veya spor salonunDevamını Oku
Maymun çiçeği virüsü nedir? Belirtileri nelerdir?
Maymun Çiçeği Virüsü Nedir?
Maymun çiçeği virüsü Orthopoxvirus virüsün neden olduğu viral bir enfeksiyondur. Özellikle Orta ve Batı Afrika’nın tropikal yağmur ormanlarında ortaya çıkan ve zamanla diğer ülkelere yayılan virüs, farklı bölgelerden farklı insanlar üzerinde teşhis edilmiştir. Özellikle Covid-19 pandemisinin dünya genelinde yol açtığı yıDevamını Oku
Mind Power News internet sitesi,çok ilginç beyin geliştirme metotlarından bahsediyor.
spor sğlık beyin sağlığı internette sörf yapmak farklı olmak şarkı söylemek
