Güncel Beslenme ve Diyet terimleri sözlüğümüzde Kardiyorespiratuar Fitnes terimi ile ilgili, kısa açıklayıcı bilgiler aşağıda gösterilmektedir. Kardiyorespiratuar Fitnes nedir? Kardiyorespiratuar Fitnes ne demek? Kardiyorespiratuar Fitnes hakkında kısa bilgi gibi içerik arayışınıza cevap olabilecek kısa bilgiler sayfamızda yer almaktadır.
Kardiyorespiratuar Fitnes Terimi Hakkında Bilgiler
Beslenme ve Diyet Terimi Olarak Kardiyorespiratuar Fitnes:
Aynı zamanda aerobik dayanıklılık olarak da bilinir. Fiziksel aktivite yapılan süre boyunca bedenin dolaşım ve solunum sisteminin oksijen ve yakıt sağlayabilme yeteneğidir.
Benzer Beslenme ve Diyet Terimleri
Fiziksel Aktivite: İskelet kasları sayesinde vücut hareketlerinin gerçekleşmesine verilen isimdir. Enerji harcamasına neden olur.
Egzersiz: Egzersiz planlı ve şekillendirilmiş olarak gerçekleştirilen fiziksel aktivitedir. Tekrarlayan hareketlerden oluşur. Kas gücünü, kas dayanıklılıkğını, kardiyo dayanıklılığını ve esnekliği arttırmaya yöneliktir.
Düzenli Fiziksel Aktivite: Fiziksel aktivite; her gün veya haftada 5 veya 5'den fazla veya haftada 3 kez günde 20-60 dakika arasında gerçekleştiriliyorsa düzenli fiziksel aktivitedir.
İnaktif: Aktif olmamak anlamına gelen İngilizce kökenli kelimedir.
Evde Fiziksel Aktivite: Merdiven silmek, cam silmek, toz almak gibi evde yapılan fiziksel aktivitelere verilebilecek örneklerdir.
Terimler Sözlüğü Ana Sayfa
Online Beslenme ve Diyet Terimleri Sözlüğü