Sınavlar öncesi doğru beslenme tavsiyeleri
Geleceğimiz çocuklarımızın, en iyi şekilde eğitim görmesi olabilecek en iyi okullarda okuması biz anne babaların ortak arzusu. Ben de bir anne olarak çocuklarımın, sevdiği, mutlu olabilecekleri bir mesleği olsun isterim. Çalışırken zamanın nasıl geçtiğini anlamamak, üzerinize düşen görevi huzur içinde tamamlamak ve mutlu yaşamak ancak sevdiğiniz işi yaparsan Devamını Oku
Koşmak ve Yürümek İnsanı Mutlu Ediyor
Araştırmalar koşu yaparken mutluluk hormonlarının arttığını söylüyor.Kısa koşulardan bahsetmiyorum, bu işi gerçekten spor amacıyla yapan, günde bir saatten az spor yapmayan kişilerden bahsediyorum. Bizim ülkede fazla yok ama batı ülkelerinde spor bağımlılarının sayısı oldukça fazla. Tabii bu bağımlılığın güzel bir farkı var; koşunun uyuşturuculardan farklı o Devamını Oku
Bu yiyecekler insan beynine zarar veriyor
Kendi yediğiniz ya da çocuğunuzun yediği yiyeceklere daha fazla dikkat ederek daha zeki olabilir ve beyninizi koruyabilirsiniz. Reader's Digest dergisinde yer alan habere göre, işte beyninize zarar veren yiyecekler: Şeker: Aşırı şeker tüketimi bel çevrenizin kalınlaşmasının yanı sıra beyninizi de olumsuz şekilde etkiliyor. California Üniversitesi'n Devamını Oku
Unutkanlığa iyi gelen besinleri biliyor musunuz?
Unutkanlığı dert etmeyin Zihin yorgunluğunu yenmek ve yüksek zekaya sahip olmakta beslenme çok önemli rol oynuyor. Ancak, şifalı bitkilerin de zekayı canlandırıcı etkileri var. Genelde yaşlılar için büyük bir sorun olan unutkanlık, artık gençlerde de görülüyor. İki çeşit unutkanlık var. *Birincisi basit unutkanlık, geriye dönüşü olan düzel Devamını Oku
Sınavlarda başarı için beslenme önerileri
Uzmanlar öneriyor: Sınav öncesinde ve sırasında basit şeker içeren çikolata, tatlı ve bisküvi gibi gıdalardan uzak durun, beynin enerji ihtiyacını karşılayacak en önemli öğün olan kahvaltıyı atlamayın, haftada 3-4 gün balık yiyin ve çayınıza tarçın katın. Sınav haftasında dengeli ve sağlıklı beslenmek, başarı ve motivasyona olumlu katkı sağlıyor. Beslenme Devamını Oku
Yabancı dil öğrenmek beyni geliştiriyor
Londra Koleji Üniversitesi'nden bilim adamları 80'i iki dil bilen 105 kişinin beyinlerini inceledi.Araştırmada yeni bir dil öğrenmenin beyindeki bilgiyi işleyen gri maddede değişiklik yarattığı görüldü. Daha genç yaşta ikinci bir dil öğrenen kişilerde bu bölgenin diğerlerine oranla daha gelişmiş olduğu da kaydedildi. Beynin yapısının bazı durumlarda değiş Devamını Oku
Şaşılık artık tarih oluyor
Kastamonu Dr. Münif İslamoğlu Devlet Hastanesi Göz Uzmanı Op. Dr. Uğur Acar, artık şaşılığın tarih olduğunu belirterek, dünyaya hiç kimsenin şaşı bir şekilde bakmayacağını söyledi Tıbbın Türkiye'de ve Kastamonu'da her geçen gün ilerlemesi, sağlıklı yaşamı da beraberinde getirdiğine dikkat çeken Acar, 48 yaşına kadar dünyaya şaşı bakan Engin Kalaycı'ya yap Devamını Oku
PH değeri yüksek sabun ve şampuan kullanmayın
Saç derisinin PH dengesi 5.5. Saç Sağlığı Uzmanı Evrim Bayraktar, şampuanın PH derecesi cilde ne kadar yakın olursa saçtaki kiri o kadar iyi arındırdığını söylüyor. - Toplumda 'saçları her gün yıkamak doğru değildir', 'sık yıkamak saçı daha çok döker', 'şampuanlar kimyasaldır, saç için zararlıdır', 'saç kremi saç döker, 'her yıkamada şampuan kullanılmaz' Devamını Oku
İhtiyaçtan fazla vitamin çocuğa zararlı
Annelerin çoğu, çocuklarının yeterli ve dengeli beslenmesine dikkat ettikleri halde, 'aman bir eksiklik olmasın' telaşıyla çocuğa dışarıdan vitamin takviyesi yapar. Ancak gelişimi normal olan çocuğa vitamin takviyesi yapılmamalı. Vitaminin de bir ilaç olduğunu söyleyen Özel Bahar Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Mustafa Kösecik, faz Devamını Oku
Müzik dinlemenin iyileştirici etkileri
Çeşitli hastalıkarın tedavisinde müziğin iyileştirici gücünden faydalanılıyor. Huffington Post, müziğin fiziksel acıyı dindirmeden, hafızayı geliştirmeye kadar birçok yararı olduğunu açıkladı. Kanser hastalarındaki kaygıyı azaltıyor! Drexel Üniversitesi araştırmacılarının kanser hastaları üzerinde yaptığı çalışmalarda, müzik dinleyen ya da müzik terapisti il Devamını Oku