Esnetme Terimi Hakkında Bilgiler
Bazı nedenlerle kasılan kasları açmak,uzatmak için onların bağlı oldukları eklemlerde yapılan esnek,yaylı ve zorlu germe hareketi.
Benzer Jimnastik (Cimnastik) Terimleri:
Açık Atlama: Atlama araçları üstünden bacakları iki yana açıp atlama.
Karşıt Devinim: Cimnastikte,herhangi bir alıştırmanın uyumlu akışına karşıt olan.
Mekik: Sırt üstü yatışta gövdeyi esnetme hareketi.
Açık Duruş: Vücudun ayakta,gergin ve bacaklar yana açık bir şekilde durması.
Pandül Sallanması: Cimnastikte bir alıştırma.Aletten,ellerle asılarak ayaklar serbest bırakılır.Sağ ve sol kollar ardışık olarak çekilirken,gövde sağa ve sola sallanması
Ritmik Cimnastik: Müzik eşliğinde,belirli zaman parçaları içinde yapılarak tekrarlanan hareketler.Bir müzik eşliğinde iç,çember,kurdele,lobut gibi hafif aletlerle yapıl