Kolla Asılmak Terimi Hakkında Bilgiler
Alıştırmaları yaptırmak için verilen kısa emirler.
Benzer Jimnastik (Cimnastik) Terimleri:
Açık Duruş: Vücudun ayakta,gergin ve bacaklar yana açık bir şekilde durması.
Yan Cephe Duruşu: Vücudun yerde veya alette yani yere dönük, tek el ve ayak kenarına dayalı ve gerili tutulduğu durum. "Ye Duruşu" da denilmektedir.
Ayakta Kipe: Ayakta duruştan,omurgayı öne bükerek devrilirken,hızla gerçekleştirilen yer kipesi.
Açılı Duruş: Vücudun topuklar bitişik,ayak uçları bir ayak genişliğinde açık olarak aldığı durum.
Önden Asılma Terazi: Vücudun,yüz araca dönük,gergin ve yatay olarak kollarda asılı ve dengede tutulduğu durum.
Kondisyon Cimnastiği: Genel vücut gelişimini,yani tüm baş ve eklem gruplarına erişerek onların kuvvetlenmesini,hareketliliğini ve esnekliğini sağlayan bir cimnastik türü.