Muntazama Terimi Hakkında Bilgiler
İki kolla yukarıda tutuş.
Benzer Halter Terimleri:
Bağcıklı Tutuş: Antrenmanlarda kullanılan bileklere sarılı bağcıkların bara dolanması şeklindeki tutuş.
Halter: 1. Birbirine demir bir çubukla bağlı, iki tarafında ağırlıklar olan spor aracı.
2. Bu aracı belli kurallara dayanarak kaldırmayı amaçlayan spor dalı.
Makas: Kaldırış sırasında bir bacağın önde diğerinin arkada dizlerin bükülü olduğu duruş şekli.
Çekiş ile Düşüş: Haltercinin tam doğrulduktan sonra bacaklarını kırarak barın altına girmesi.
IWF: Uluslar arası Halter Federasyonu.
Koparma: Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter stili.