Normal Başlama Terimi Hakkında Bilgiler
Haltercinin barı kaldırırken hareketsiz durması.Statik start.
Benzer Halter Terimleri:
Yarım Çöküş: Dizlerden az bükülme ile yapılan çöküş şekli.
Omuzlama: Silkmede barın omuzlara kadar tek hareketle çekilerek barın göğse dayanmaması ve köprücük kemiklerine değip tam bükülmüş kollar üstünde durması.
Kilitli Tutuş: Başparmağın son ekleminin aynı elin diğer parmakları ile tutunmasından oluşan tutuş şekli.Kretaj.
Koparma: Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter stili.
Koparma Tutuşu: Koparmada barı uygun genişlikte tutma.
Çekiş ile Düşüş: Haltercinin tam doğrulduktan sonra bacaklarını kırarak barın altına girmesi.