Okula uyum için 10 öneri
Çocukların okula başlamaları bazı uyum problemlerini de beraberinde getirebilir. Çocukta; okula gitmek istememe, okuldan kaçma, derslere ve ödevlere ilgisizlik, huzursuzluk duyma, aşırı ağlama ve aşırı öfke gibi problemler gözlenebilir. Bu süreci kolaylaştırmak için öğrenci velilerine öneriler: Öncelikle anne ve baba endişelerini kontrol edip, Devamını Oku
İş görüşmelerinde başarı için 5 kritik ipucu
İş görüşmelerinizde, kendinize güveninizi arttıracak daha da önemlisi işveren üstünde harika bir etki bırakmanızı sağlayacak 5 kritik ipucu; 1. Araştırma yapın Plansız bir iş görüşmesinin başarısız olması kaçınılmazdır. IK uzmanları her görüşmede, bazen zaman açıkça bazen dolaylı yollardan başvurduğunuz firma hakkında ne kadar bilginiz Devamını Oku
Şişmanlıktan korunmak için 10 ipucu
Tüketilen besinlerin içindeki gizli düşmanlar da kilo almaya ve başta obezite olmak üzere birçok hastalığa kapı aralıyor. Önlenebilir olduğu halde bir türlü önü alınamayan şişmanlıkla baş etmenin yolları ve sorunun nedenleri hakkında Memorial Hastanesi Endokrinoloji Bölümü'nden Doç. Dr. Gökhan Devamını Oku
Gündüz uykusu hangi saatlerde daha iyidir?
Ben çocukken evimizde çok kural yoktu. Herkes istediği saatte yatıyor, istediği kadar televizyon seyrediyor ya da oyun oynuyordu. Ama bir kural netti: İster büyük ister küçük olsun, gündüz uykusuna yatmış kişi asla rahatsız edilmezdi. Şimdilerde ise toplumda yetişkinlerin gündüz uyumasına küçümsenerek bakılıyor. Oysa gün içinde biraz kestirmenin dikkati a Devamını Oku
Kulak kiri neden oluşur?
İlginç özellikleri olan kulak kiri neden oluşuyor, nasıl bir işlev görüyor? Balinaların kulak kiri yıllar boyunca birikir ve yağ asitleri, alkol ve kolesterolden oluşan bir hayat hikayesi içerir. Birçok memelinin kulak kanalında kulak kiri vardır. İnsanın kulak kiri ise onunla ilgili böylesine otobiyografik bilgi içermese de ilginç bilimsel veri Devamını Oku
Bağırsak tembelliğine çözüm 8 tavsiye!
Teknolojik imkanların ve çalışma şartlarının değişip geliştiği günümüzde bağırsak tembelliği daha sık yaşanan bir sorun olarak karşımıza çıkıyor. Ayrıca bu durum yaşam kalitesini de olumsuz etkiliyor. İşte bağırsak tembelliğine kısmen de olsa çözüm olabilecek öneriler... 1- Öğün saatleri Sabah kahvaltısını geç yapan ve öğünleri aksayan kişilerde Devamını Oku
Konut alırken nelere dikkat etmelisiniz?
Kendi evinizin sahibi olmak istiyorsunuz. Peki konut alırken dikkat etmeniz gereken birçok noktayı biliyor musunuz? Tam olarak ne istiyorsunuz, hukuki kurallara ne kadar hakimsiz, müteahhiti, emlakçıyı veya bölgeyi ne kadar tanıyorsunuz? İşte konut sahibi olmak isteyenlere altın değerinde kısa ve net öneriler... 1- En önemlisi nasıl bir konut iste Devamını Oku
Şekerin insan sağlığına bilinen zararları
Şekerin insan sağlığına zararları genel olarak sıralandığında; 1- Şekerli gazlı içecekler bağımlılık yapar. 2- Çocuklarda dikkat dağınıklığına neden olur. 3- Diyabet ve kalp için zararlıdır. 4- Şeker baş ağrısı yapar. 5- Amerikan Nöroloji Akademisi şekerin hafıza kaybına neden olduğunu bildirdi. 6- Kan hücrelerini bozar. Bu Devamını Oku
Su faturanızın kabarık olmasına engel olun
Su faturanızın kabarık olmasına engel olun, işte öneriler; * Öncelikle mümkünse klozet ve bataryalarda tasarruflu ürünleri tercih edin, ledli lavabolar gibi. Bu mümkün değilse klozetlerin su haznelerinin içerisine 1.5 litrelik bir pet şişeyi su doldurarak yerleştirebilirsiniz, tabi kapağının kapalı olmasına dikkat edilmeli. Günde 10 kere sifon çeki Devamını Oku
Sağlıklı ve uzun yaşamın altın kuralları
Kalbi korumak, alkol ve sigaradan uzak durmak, beslenmeye özen göstermek ve spor yapmak sağlıklı bir vücut için önemli ama yeterli değil... Temizlikten uyku düzenine, cinsel yaşamdan stresten uzak durmaya sağlıklı yaşamın birçok kuralı olduğunu belirten TOBB ETÜ Hastanesi kardiyoloji uzmanı Dr. Rahşan Turan, hafta da 1 gün de olsa şehirden uzaklaşmayı ve Devamını Oku