Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara hazırlanma.
Çekiş anında barın belli bir noktada durdurulması ve oradan kaldırmaya devam etme.
Bar omuzlar üzerinde dururken dizlerden esnetme hareketi ile bara hareket kazandırarak göğüsten yukarı doğru kaldırma.
Kaldırış sırasında bacakların bükülerek harekete yardımcı olması durumu.
Açıklamalarıyla 33 Halter Terimi
Antrenmanlarda kullanılan bileklere sarılı bağcıkların bara dolanması şeklindeki tutuş.
Her iki ucunda ağırlıkların birbirine metal bir bağlantı,disk ve kelepçelerden oluşan yarışma aleti.
Dört parmağın içeride,baş parmağın da barın ve diğer parmakların üzerinde olduğu duruş şekli.
Barı yerden kesme.
Düşüşe hazırlanmak için barın yerden yukarıya doğru kaldırılmasıdır.
Haltercinin tam doğrulduktan sonra bacaklarını kırarak barın altına girmesi.
Ayakların aynı anda yana açılarak bükülü hal aldığı çöküş hareketi.
Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket.
Haltercinin barın altına girdiği durumlarda dizinin yere değmesi.
Kaldırış sırasında barın veya sporcunun yan tafralardan birine dönmesi.
Barın hareketini çekiş anında kısa bir an bekletme.
Tutuş kuvvetinin az olduğu parmakların hepsinin barın bir tarafında olduğu tutuş şekli.
1. Birbirine demir bir çubukla bağlı, iki tarafında ağırlıklar olan spor aracı.
2. Bu aracı belli kurallara dayanarak kaldırmayı amaçlayan spor dalı.
Uluslar arası Halter Federasyonu.
Başparmağın son ekleminin aynı elin diğer parmakları ile tutunmasından oluşan tutuş şekli.Kretaj.
Halter yarışmalarında kullanılan koparma ve silkmeden oluşan kaldırışlara verilen ad.
Diğer Halter Terimleri
[1]2
Terimler Sözlüğü Ana Sayfa
Açıklamalı Halter Terimleri Sözlüğü