Askıdan Kaldırış Terimi Hakkında Bilgiler
Çekiş anında barın belli bir noktada durdurulması ve oradan kaldırmaya devam etme.
Benzer Halter Terimleri:
Tutuş: Barın eller içinde kavranış yöntemi.
Düz Tutuş: Tutuş kuvvetinin az olduğu parmakların hepsinin barın bir tarafında olduğu tutuş şekli.
Muntazama: İki kolla yukarıda tutuş.
Yarım Çöküş: Dizlerden az bükülme ile yapılan çöküş şekli.
Omuzlama: Silkmede barın omuzlara kadar tek hareketle çekilerek barın göğse dayanmaması ve köprücük kemiklerine değip tam bükülmüş kollar üstünde durması.
Çekiş: Düşüşe hazırlanmak için barın yerden yukarıya doğru kaldırılmasıdır.