Koparma Tutuşu Terimi Hakkında Bilgiler
Koparmada barı uygun genişlikte tutma.
Benzer Halter Terimleri:
Diz Bükme: Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket.
Tam Doğrulama: Barı diz seviyesinin üstünde çekerek vücudun tam olarak açılması durumu.
Sabitlemek: Barın baş üzerinde kol uzunluğu kadar mesafede kollarla tutulması durumu.
Duraksama: Barın hareketini çekiş anında kısa bir an bekletme.
Koparma: Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter stili.
Halter: 1. Birbirine demir bir çubukla bağlı, iki tarafında ağırlıklar olan spor aracı.
2. Bu aracı belli kurallara dayanarak kaldırmayı amaçlayan spor dalı.