Çekiş ile Düşüş Terimi Hakkında Bilgiler
Haltercinin tam doğrulduktan sonra bacaklarını kırarak barın altına girmesi.
Benzer Halter Terimleri:
Silkme: İki aşamalı kaldırış hareketi olarak önce omuzlama sonra barı baş üzerine alarak kolları dikey vaziyete getirmeden oluşan halter stili.
IWF: Uluslar arası Halter Federasyonu.
Koparma: Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter stili.
Dönme: Kaldırış sırasında barın veya sporcunun yan tafralardan birine dönmesi.
Kolla Çekiş: Silkmenin omuzlama bölümünde veya koparmada yavaşlama ya da duraksamadan sonra bir veya iki kolun bükülerek hareketin tamamlanması.
Ağırlıklı Isınma: Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara hazırlanma.