Silkme Terimi Hakkında Bilgiler
İki aşamalı kaldırış hareketi olarak önce omuzlama sonra barı baş üzerine alarak kolları dikey vaziyete getirmeden oluşan halter stili.
Çeşitli sebzeler ve etle pişirilen bir tür sıcak yemek.
İri doğranmış sebzelerle (tencerede tutup silkeleyerek) yapılan etli yemekler (patlıcan silkme, kabak silkmesi vb.).
Bir yazı ve motifi aynen bir kâğıda çıkardıktan ve iğne ile dikine olarak deldikten sonra, o kâğıdı asıl yüzey üzerine koyup üstünden içi kömür tozu ile dolu kese geçirerek iz bırakma usûlüne verilen ad.
Benzer Halter Terimleri:
Sabitlemek: Barın baş üzerinde kol uzunluğu kadar mesafede kollarla tutulması durumu.
Ağırlıklı Isınma: Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara hazırlanma.
Makas: Kaldırış sırasında bir bacağın önde diğerinin arkada dizlerin bükülü olduğu duruş şekli.
Koparma: Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter stili.
Çökerek Düşüş: Ayakların aynı anda yana açılarak bükülü hal aldığı çöküş hareketi.
Baskılama: Barı yerden kesme.