Halter Terimi Hakkında Bilgiler
1. Birbirine demir bir çubukla bağlı, iki tarafında ağırlıklar olan spor aracı.
2. Bu aracı belli kurallara dayanarak kaldırmayı amaçlayan spor dalı.
Benzer Halter Terimleri:
Çökerek Düşüş: Ayakların aynı anda yana açılarak bükülü hal aldığı çöküş hareketi.
Atış: Bar omuzlar üzerinde dururken dizlerden esnetme hareketi ile bara hareket kazandırarak göğüsten yukarı doğru kaldırma.
Sabitlemek: Barın baş üzerinde kol uzunluğu kadar mesafede kollarla tutulması durumu.
Tam Doğrulama: Barı diz seviyesinin üstünde çekerek vücudun tam olarak açılması durumu.
Basit Tutuş: Dört parmağın içeride,baş parmağın da barın ve diğer parmakların üzerinde olduğu duruş şekli.
Kontrol: Barın altına düşüşten sonra sabit durumda gelme.