Tutuş Terimi Hakkında Bilgiler
Barın eller içinde kavranış yöntemi.
Rakibi tutma veya tutuşun başlaması ile ilgili hakem komutu.Osea_komi.
Benzer Halter Terimleri:
Düz Tutuş: Tutuş kuvvetinin az olduğu parmakların hepsinin barın bir tarafında olduğu tutuş şekli.
IWF: Uluslar arası Halter Federasyonu.
Ağırlıklı Isınma: Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara hazırlanma.
Diz Bükme: Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket.
Atış: Bar omuzlar üzerinde dururken dizlerden esnetme hareketi ile bara hareket kazandırarak göğüsten yukarı doğru kaldırma.
Sabitlemek: Barın baş üzerinde kol uzunluğu kadar mesafede kollarla tutulması durumu.