Diz Değdirme Terimi Hakkında Bilgiler
Haltercinin barın altına girdiği durumlarda dizinin yere değmesi.
Benzer Halter Terimleri:
Kilitli Tutuş: Başparmağın son ekleminin aynı elin diğer parmakları ile tutunmasından oluşan tutuş şekli.Kretaj.
Diz Bükme: Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket.
Bacakla İtme: Kaldırış sırasında bacakların bükülerek harekete yardımcı olması durumu.
Koparma: Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter stili.
Çekiş ile Düşüş: Haltercinin tam doğrulduktan sonra bacaklarını kırarak barın altına girmesi.
Kolla Çekiş: Silkmenin omuzlama bölümünde veya koparmada yavaşlama ya da duraksamadan sonra bir veya iki kolun bükülerek hareketin tamamlanması.